2"

mari amek measurement sket..*tapi nervous*

yea!

turun 2" inch

alhamdulillah :)

cek time frame sket..

ic..ic..within 2 months..turun 2"

so err..maksudnyer..average..1 month turun 1"

mungkin ini adalah hasil usaha mengamalkan makan malam yang ringan.

nasik ayam macam hari ni for dinner boley dianggap ringan jugak sebab ada satu lauk saja..hahahaha

nampaknya kena mengamalkan makan malam yang lebih ringan supaya impak penurunan " juga lebih cepat seperti yang diharapkan

ala kena track la usaha yang dibuat. senang sket nak monitor kan. chaiyok2!